دقيقة
كالوري
– الكارديو مكس هي فئة تمارين التي تركز على بناء القوة العضلية
والقلب والأوعية الدموية والقدرة على التحمل. سيرفع مدربك معدل ضربات قلبك بينما
تتحرك في مجموعة متنوعة من الحركات المختلفة. فخلال هذا التمرين ستقوم بزيادة
قدرتك على التحمل وحرق السعرات الحرارية.